中医:无论男女,“铺开吃”这5种食物,可清热,润肺,止咳

时间:2020-03-27作者:101健康网分类:健康知识浏览:15评论:0

1、梨梨是我们生涯中最常见的一种水果,不只香甜可口, 肥嫩多汁,而且还具有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效。无论生食、榨汁、炖煮都有优越的效果。

2、甘蔗它的一种水分很足,糖分很高的产物,具有润燥,清热润肺、去火利咽的功效,可治疗咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等疾病。在服用时,可生吃,也可榨汁服用。

3、柚子柚子不只水分足,味美酸甜,而且还内含厚实的维生素C,对心血管病及肥胖病患者有优越的疗效。此外,它还具有化痰止咳、健胃消食、消肿止痛等功效,稀奇适合胃病、消化不良患者食用。

4、银耳银耳泡发后泛起纯白或乳白色,胶质,半透明,柔软有弹性,营养价值很高。自古以来被咱们看作是美容养颜、延年益寿的上好补品。春天天气死板,无论是外表肌肤仍是身体内部都需求津液的滋润,以是,银耳就成了润肺滋补身体的首选。

5、枇杷枇杷人人都熟悉吧,它性凉,味甘,具有很好的润肺、化痰、止咳的功效,可生吃也可水煮服用。

来源:德国黑金刚

中医:女人早晚坚持吃“这5物”,驱寒,活血,调理月经

1、当归当归是一味中药,经量少的女生,经常使用当归有助于调理月经,而且经常用还有助于女性血虚或者因血虚引起的月经不调,痛经等症状。 2、南瓜南瓜曾经被古人赞为补血的妙品,从营养学的角度来讲,南瓜含有多种微量元素。其中钴是帮助红血球正常工作必不

猜你喜欢