春节宅在家,常备这10种食物,既可以历久储存,又可以吃的鲜味

时间:2020-03-25作者:101健康网分类:健康知识浏览:18评论:0

今年的春节和往常差别,大家都市选择宅在家中,可能更多的是和同伙聊聊天或选择读一本书来充实自己,同时许多同伙也有了更多的时间来陪同家人。

若是不能出门,可能大家都市体贴的一个问题就是逐日的饮食,暂时不需要事情可以削减出门的次数,然则解决一日三餐遍成了问题,在这个特殊时期,纵然选购食材是必须,但我们也要只管削减外出,以是选购一些可以长时间保留的食物是必须的。

人们已经习惯了生涯中的种种美食,可能在这个时刻会让大家感应有些不适,由于我们并不能最大水平的获取到所需的食物,但在选择易保留的食物时,我们也要只管做到食物既可以历久保留,又可以吃起来加倍的鲜味。

下面我们就来为大家推荐10种既可以历久保留,又可以吃起来异常鲜味的食物。

大米,面粉

说到食材的储存,最应该想到的就是粮食,粮食是我们饮食中的主食,以是也是最要害的,无论什么时刻只要粮食贮备足够,心里就不会发慌,而我们一样平常饮食中最常见的就是以大米,面粉为主的细粮,大米和面粉我们知道正常条件下的保质期有12个月,若是储存适合会更久,以是贮备粮食是第一位的。

土豆,红薯,南瓜

一样平常生涯中许多同伙都市以为土豆,红薯,南瓜属于蔬菜一类,其实不然,这些严酷来讲都应该归为主食一类,只不过现在没人愿意把它们看成主食来吃,以是这些食物也是可以作为菜品来食用的,然则它们都有一个特点是相对容易储存,若是在阴凉干燥处存放土豆,红薯,南瓜,一样平常存放两三个月没有问题,尤其是南瓜储存适合保留时间会更久。

干香菇,木耳

干菌类是我们平时经常选购的食材,不仅味道鲜美,而且还具备厚实的营养价值,用来制作菜品异常的鲜香,干菌类是具有较长保质期的,只要储存的时刻没有受潮,一样平常保质期12个月,一些特殊的干蘑菇会更久一些,这里推荐干香菇和木耳,由于这两种食材对照常见,相适应的做法对照多,做出的菜品味道也异常好,而且不用忧郁存放时间的问题。

腊肉,风干肠

腊肉和腊肠一类的食物,生涯中很常见,平时我们可能考虑到康健问题,并不会过多的去食用,然则不可否认的是其味道照样异常不错的,最要害的是其适合于历久储存,我们知道鲜肉类纵然历久冷冻,也会影响品质,然则腊肉和风干肠一样平常不会,由于其中含有大量的盐,虽历久食用不太好,然则在特殊时期作为一种肉类食物储存,也不失为一种选择。

干菜,蔬果干

干菜若是在平时,肯定是作为一种地方特色美食来食用,并不会成为大家餐桌上的常客,由于一样平常饮食中肯定是以新鲜蔬菜为主,然则干菜是有其特点的,种种干菜味道鲜美怪异,营养成分保留也是异常不错的,而且其去除了水分,也加倍容易保留,若是不受潮,保留一年没有问题。

豆皮,腐竹

豆皮和腐竹都属于豆制品,味道不用说,豆制品味道浓香鲜美,用来制作菜品异常适合,而且豆皮和腐竹都是经由晾干和烘干的,其中几乎没有水分,食用时需要泡发,这也决议了其是极易储存的,和所有干品一样,其保留历程也是怕潮的,正常保质期可以到达6个月以上,是一种味道好且容易保留的食物。

肉制品,罐头

这里推荐的罐头以肉制品为主,由于作为一样平常饮食,蛋白质是不可或缺的,以是贮备一些可历久储存的肉类也是必须的,肉制品罐头的利益在于可以开罐即食,这样对照利便,以是这是一个异常重要的推荐理由,而且差别的肉制品罐头口胃也差别,这样吃起来也不会令人感应乏味。

鱼干,干海鲜

鱼干类的食物在平时我们并不会特意去储存,只有一些特殊需要的时刻才会选择购置,由于其制作方法上略显单一,并不能像鲜鱼那样接纳种种做法来烹饪,鱼干和干海鲜类的食物都是异常容易保留的,一样平常保留适合储存6个月没有问题,若是宅在家中偶然使用鱼干或干海鲜来做一道菜品也是异常不错的选择。

榨菜,酱料

榨菜属于一种腌制菜品,俗称咸菜,也是异常好的佐餐小菜,腌制类菜品可以历久保留这点大家都异常清晰,榨菜搭配一些粥品或面条吃起来异常的鲜味,尤其是选择早餐来食用异常不错,各式的酱料同样具备这个特点,尤其是一些辣酱类,若是宅在家里没有厚实的食物,搭配一些辣酱也能让人更有食欲。

玉米,黄豆

为什么要将两种食材放在一起,是由于这两种食材即可以作为主食来食用,又可以用来制作许多特色美食,是两种对照百搭的食材,甚至用来做甜品或休闲食物都是异常不错的,黄豆不用说我们购置的时刻都市选择干品,以是储存并不存在问题,着重说一下玉米,可以先将玉米煮熟,煮熟以后的玉米再举行冷冻保留即可。

总结

以上就是我为大家推荐的10种可以长时间储存的食物,可以长时间存放的食材有许多,然则我们要选择容易购置到的,同时要具备其含有厚实的营养成分,食用时可以有多种方式而且是味道鲜美的,只有这样的食材储存起来才加倍有意义,更能满足于我们的生涯。

来源:壮骨王

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