打嗝才叫吃饱?小心嗝出胃食管反流

时间:2020-03-25作者:101健康网分类:健康知识浏览:34评论:0

和同伙聚餐,吃饱饭后不小心打了一个大嗝,感受好尴尬,但若是不小心嗝出食物,那可能就不只是尴尬的问题了!作为消化内科医生,必须给你们好好科普打嗝与身体健康的关系:吃饱打嗝示意肠胃道不正常产气,可能和食物不耐受有关。

通常打嗝属于一样平常正常情形,但若频率过高,就得小心是否身体出问题了。下面给人人分享四种常见的造成打嗝的缘故原由,人人可以自我寻找检查,若是不明缘故原由又打嗝不止,一定要实时去医院检查!

1、 用饭速率太快

若用饭速率太快,为了赶时间而囫囵吞枣,三分钟就解决了一顿饭,或是边用饭边看电视,你可能会发现吃饱打嗝的情形异常频仍。要知道用饭太快会导致吞入过多空气,因此身体必须靠打嗝才能将多余的气体排挤。

建议用饭时要细嚼慢咽,可以辅助消化预防饭后打嗝。

2、 用饭时喝碳酸饮料

有人喜欢在用餐时喝碳酸饮料"下菜",但喝碳酸饮料会造成胃部累积过多气体,刺激胃将气体排挤而发生打嗝。通常"胃嗝"比"食道嗝"的声音大且"胃嗝"夹杂许多消化中食物的味道,所以会对照不好闻。

三、胃食道反流

若打嗝同时泛起心灼热、恶心想吐的感受时,就要小心可能是有"胃食道反流",症状包罗食物或是液体从胃一起往上回到喉咙的感受。

建议接纳以下方式,可以缓解饭后胃食道反流状态的发生:

1、饭后三小时不要躺下;

2、睡前空腹不要吃东西

3、削减食量

4、制止刺激胃酸排泄的食物,例如:咖啡、辛辣调味料或酸性食物等。

四、鼻窦炎发作

当鼻窦炎发作或是鼻塞的人,通常使用嘴巴呼吸,会导致不小心吞下过多气体而泛起一直打嗝的状态。

建议尽早治疗好病症,用饭时可以放慢速率,有助于缓解打嗝症状。

来源:筋骨丹全蝎蝮蛇丸

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