中风后，很多人反复锻炼无效果，很多人又第二次中风是怎么回事？中风没几个长寿的，为什么？

1.生活护理

引起脑卒中的常见原因有高血压、糖尿病、心房纤颤等，而与生活有关的因素有饮食、饮酒过量、吸烟不良的生活习惯等，要帮助患者戒烟、戒酒、合理饮食，建立良好的生活方式。对于不能进食的患者72h后要给予鼻饲流质饮食，如米粥、鱼汤、豆浆、牛奶、鸡蛋汤等易消化有营养、高能量、高蛋白、低脂肪的饮食；保持患者的水、电解质平衡；要防止患者呛咳，并鼓励患者在鼻饲插管的情况下能进水，进行吞咽功能锻炼，能促使患者早日从口腔进食。

2、预防并发症护理

要注意病室内温度的相对恒定，注意保暖、不要受凉；有活动性义齿应取下保养清洁、昏迷及吞咽困难的患者进行口腔护理，及时清除口腔分泌物，经常给患者变换体位和拍背，，以促进痰液排除，或用吸引器吸出呼吸道分泌物，痰液黏稠不易吸出可给予雾化吸入。对尿失禁或尿潴留者，应在严格无菌操作下留置导尿，保持导尿管通畅，每日更换尿袋，每日消毒尿道口和会阴部，观察尿色、量，并做好记录。对于神志清楚的患者鼓励多吃粗纤维食物、蔬菜、水果，保证每日有足够的水量，意识不清的患者给予酚酞片等缓泻剂由胃管注入，必要时灌肠以利通便。对于昏迷不能翻身的患者最好给予气垫床，床铺保持清洁柔软、干燥，拍背，动作要轻柔，不要拖、拉、推，以防擦伤皮肤，常擦身洗澡、更衣。当病情较重已发生应激性溃疡者应立即将头偏向一边，保持呼吸道通畅，防止呕吐物或血液造成窒息，并严密观察生命体征变化，必要时口服去甲肾上腺素；及时补充血容量，保持水、电解质平衡，协助医生做相关治疗。对于发热者要注意有无中枢性发热，并要用冰帽冰枕物理降温、50%酒精多次擦洗皮肤，同时要注意生命体征变化，对血压高于180/100mmhg的患者，配合医生给予降血压治疗；加强基础护理，防止并发症的发生。

3、心理护理

要避免刺激，耐心开导，把患者当作自己的亲人，爱心体贴，谈论有趣的话题，在精神上给予安慰、生活上予以细心照顾，努力创造一个温馨祥和的环境，让患者感到心情舒畅、乐观，积极配合治疗。