有慢性肠炎和慢性胃炎的人最好吃什么？
无论是慢性胃炎还是慢性肠炎，对于患者来说都是一件非常苦恼又痛苦的一种疾病，虽然说慢性肠炎和慢性胃炎都不算是什么急危重症，但是慢性肠炎和慢性胃炎对于人们的困扰却是长期和反复性的，如果我们在生活当中稍不注意就会有可能导致慢性肠炎和慢性胃炎的的症状出现或者病情发生。
先来为大家科普一下慢性肠炎和慢性胃炎都有哪些症状，好让我们在生活当中能够及时的去进行分辨以及及时的去重视疾病。
1、慢性胃炎：
慢性胃炎的临床表现较为广泛，主要是以各种的胃部症状为主，如常见的反酸、烧心、食欲不振、胃胀、胃痛、吃完东西不消化、恶心等等，这些都是慢性胃炎常见的临床表现，慢性胃炎包含有浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、萎缩性胃炎等等，不同的胃炎类型其症状和表现上也是有所差别的。
2、慢性肠炎：
慢性肠炎和慢性胃炎一样，其症状也主要是以肠道症状为主，其中就有腹胀、腹痛等症状的出现，除了腹痛、腹胀之外，像便秘、腹泻、便血、黏液便、脓血便等症状也是肠炎常见的临床表现，由于肠道可以有大肠和小肠之分，所以在临床表现上不同部位的肠道炎症也是有明显不同的，如直肠炎的患者可能还会有里急后重、排便不尽感等症状的出现。
而要说慢性肠胃炎患者到底该怎样的饮食，小克认为“清淡，富营养、易消化”的饮食是非常有助于慢性胃肠炎人群的。那么何为“清淡、富营养、易消化”的饮食呢？
清淡、富营养、易消化饮食是结合在一起的一个整体性的饮食搭配，并不只是单一的一种饮食，如果一个患者长期的只爱吃面，对于蔬菜、水果却不为所动，那么这种饮食结构往往就会因为单一，导致胃肠病的出现，所以在食物的选择搭配方面一定要注意食物的多样性、营养性，另外对于一些辛辣、刺激性强、不容易消化、过于粗糙性的食物一定要做到避免，尤其是像饮酒、吃辣、过量的进食肉食等。
有慢性胃肠病的人群，在饮食上可以通过多种食物搭配来让自己的肠胃逐渐恢复健康，如绿色蔬菜、粗粮、米面类主食、各类水果、鱼虾肉类的搭配，是非常有助于肠胃健康的，另外还有一点是除外饮食搭配之外还需要注重养成良好的饮食习惯，如少食多餐、拒绝暴饮暴食、拒绝过度饮食也是保证肠胃健康的主要基础条件。
最后小克还需要说的就是这个世界上不存在有什么能够包治肠胃疾病的食物或者保健品，各位千万不要去相信网上所说那些偏方和产品，要想自己拥有良好的肠胃健康，就需要我们养成良好的生活习惯和饮食习惯。
我是专注科普健康知识的小克，期待您的点赞和评论，关注小克，了解更多健康知识。