高尿酸血症是临床常见的代谢性疾病，随着人们的饮食结构逐渐的开始发生改变，高尿酸血症的患病人群也开始不断的增多，另外在临床上高尿酸血症的出现和痛风也是有密切关系的，根据临床研究表明高尿酸血症的患者有近20%的人群会有可能出现痛风，其次长期的高尿酸血症状态对于肾脏的损伤也是不了忽视的。

而要说到高尿酸血症患者需要在饮食上注意些什么，下面小克就来为大家详细的科普一下：

1.避免高嘌呤饮食的摄入：当在我们日常饮食当中的嘌呤含量增高时，就会导致血液中的尿酸值的不断升高，而小克也在前面说到了，长时间的高尿酸血症对于肾脏的损伤也是较为严重的，而在我们的生活当中高嘌呤的饮食主要是以各类的肉食（肥肉，动物内脏等），海鲜类食物以及像各类的肉汤，酒类等也是含有较多的嘌呤，所以在日常的生活当中饮食应该以避免高嘌呤饮食为主，其次对于肉汤，酒类等也要做到坚决避免。

那么避免了高嘌呤饮食后，到底吃些什么食物呢？在各类的蔬菜，水果当中嘌呤的含量基本都是比较低的，且蔬菜和水果当中也含有一定的水分，能够促进尿酸的排泄，像我们平时生活当中能够在超市里买到的苹果，橘子，香蕉，葡萄这些都是可以去吃的，而像蔬菜的话可以是黄瓜，番茄，菜瓜，西蓝花等这些常见的蔬菜都是属于一个嘌呤较低的食物。

2.多饮水：高尿酸血症的患者，除了需要进食低嘌呤的食物之外，在平时还需要注意多去饮水，充足的水分不但有助于肾脏对于一些毒素的排出，有限维持体内酸碱的平衡，还可以有效的降低体内尿酸盐结晶的可能性，从而缓解痛风石结晶等对于肾脏的损伤性。

3.正规的药物治疗：临床上对于高尿酸血症的治疗主要是以三类药物为主，即促进尿酸的排泄，降低尿酸的生成和中和尿酸为主。但是在生活中有些患者由于长时间的延误病情，所以在治疗时可能收获的效果并不好，从而使得这部分患者会去通过一些偏方或者是一些不正规的医疗机构去进行治疗，而这些错误的方式最终会导致病情的逐步加重。

总之高尿酸患者去控制自身尿酸水平时需要从生活细节当中去做起，首先就是要控制好自己的饮食和生活习惯。

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