口苦口臭嘴里不知道是什么味道，是什么原因？
口苦和口臭是生活当中非常常见的一种现象，这两种症状和表现的出现，既可以是一些日常的生活细节引起，也可以是一些疾病的临床表现，所以在平时的生活当中，对于有长期口臭，口苦表现的还是需要去找到原因。
1、导致口臭、口苦的生活因素：
在生活饮食当中，当我们长期的进食一些本身带有气味的食物时，比如说像大蒜，韭菜，辣椒等等时，就会自带有一种口臭属性，所以在进食这些食物之后，要么去及时的刷牙，保证口气的清新，另外一个则是用口香糖来抑制口臭。
除了大蒜，韭菜等之外，还有像比如长期的饮酒，抽烟也会造成口腔内异味的产生，所以说生活当中导致口臭也是有原因的，只有将生活因素排除之后，再去找寻病理方面的答案。
另外，在平时的生活当中，我们还应该注意自身口腔卫生的清洁，比如说按时的刷牙，漱口，定期的去更换牙刷，不要长时间的使用同一个牙刷，定期的去进行洗牙等口腔方面的护理，避免口腔疾病的发生。
2、病理因素：
口腔疾患：口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿等这些本身属于口腔内的疾病，都是造成口腔内异味一个重要原因之一， 主要是因为口腔内有细菌感染的存在时，炎症导致口臭的出现。
胃肠道疾病：除了口腔本身的疾患之外，胃肠道疾病也是导致口臭和口苦的主要原因之一，在临床上胃食管反流病，幽门螺杆菌的感染，便秘等也是会导致口臭和口苦出现的。胃食管反流主要是因为当胃内的胆汁，胃酸，胃内容物等反流到口腔时，会在口腔内形成残留，导致患者自身感觉有口中发酸和发苦的表现。而幽门螺杆菌的感染主要是说幽门螺杆菌除了可以在胃内生存之外，还可以在口腔内生存，如果患者自身口腔内没有病变的话，关注一下是否存在胃肠道疾病也是诊断的重要线索。
那么对于这种口苦和口腔异味我们在日常的生活当中，该具体的如何应对呢？
1、饭后漱口
在我们吃过东西之后，口腔绝对是会有食物残渣滞留，这时候如果可以用清水漱漱口，或者是进行刷牙，可以有效的将这些食物残渣带走，防止口臭产生。
2、保持口腔清洁
每天早晚要刷牙，掌握正确刷牙方法，去除牙齿和口腔内的残留食物，其次想牙刷定期更换，不要混用牙刷等问题也是需要注意的。
3、保持口腔湿润
口干时，细菌很容易在口腔内长时间的滋生，经常性的喝水，可以冲淡或者消散掉口腔内的细菌。
通常在睡觉之后嘴里容易产生异味，是因为睡觉时口水减少、口腔发干的缘故。
4、清新口气的食物
有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味，如芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。
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