基本上当男性的年龄处于45岁以上的时候，都会有前列腺增生和前列腺肥大的出现，但是每个人由于生活习性的不同都会影响到前列腺增生，肥大的程度，有的人会只是偶尔的有症状出现，而有的人会出现严重的尿潴留和排尿困难的症状。

当患者长期，反复的去出现尿潴留和排尿困难症状时，医生多会建议患者进行手术的治疗，而这种手术主要是说将增生，肥大的前列腺腺体完整的切除，在切除的同时，手术过程中会有可能伤及到尿道内括约肌，尿道外括约肌等控制排尿的肌肉，而这些肌肉的损伤，会导致患者在术后会出现无法自主有效控制排尿的情况出现，所以医生会告知患者在前列腺术后需要去进行提肛锻炼。

提肛锻炼简单来说就是去有规律的向上提收肛门，然后再进行缓慢的放松，这种提肛运动在坐姿，站姿时都可以去有效的进行，提肛运动可以使尿道括约肌的功能有所加强，让患者在恢复期间能够更好的恢复排尿功能，避免漏尿，不自主排尿的情况发生。而除了前列腺术后的患者需要去进行提肛运动之外，提肛运动还可以去预防痔疮等其他的肛周疾病，因为提肛运动可以促进肛周的血液运动，避免血液的淤积和不流动。所以提肛运动对于长期坐办公室的白领，开车的司机都是一种非常好的预防疾病的方式，适用于久坐的人群。

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