乙型病毒性肝炎在生活当中是很常见的一种疾病，但是很多人对乙型病毒性肝炎都存在一定的认知误区，尤其是在日常保养和饮食调理上，那么小克今天就来为大家科普一下乙型病毒性肝炎的患者在日常生活当中该如何保养和进行饮食上的调理：

首先来为大家说一下肝脏的功能有哪些？肝脏就好比是一个大的加工厂，主要负责蛋白质的合成，糖原的储存，胆汁的分泌，各类有毒物质的分解等等，所以当肝脏出现病变时一定要格外的注意，避免日常生活当中对于肝脏以及肝功能的损伤。

1.酒类：不管是啤酒，白酒，二锅头都是肝病患者需要去坚决避免的，酒精对于肝细胞的损伤是直接又致命的，很多乙肝的患者之所以后续会出现肝硬化，甚至是肝癌，都是因为他们在日常长期大量的酗酒，导致原本的肝炎愈发严重。所以乙肝的患者第一个需要避免的就是酒类。

2.油腻性，高脂肪的食物：像肥肉，动物的内脏等，都是含有极多脂肪和胆固醇的，而长期的进食过于油腻和高脂肪的食物，就会导致肝脏内脂肪的过度堆积，造成脂肪肝的发生，如果本身就有乙肝的存在，再加上脂肪肝等肝脏的病变，那么对于肝功能的影响时非常不利的。

3.避免盲目的服用各种补品和偏方：在一些中药材和保健品当中，都会含有一些对肝脏有伤害的物质，小克前面也说到，肝脏是一个解毒的器官，而这些药物当中的有毒物质，基本上都需要经过肝脏的代谢，所以盲目的服用补品和偏方就会导致肝脏的受损。

4.在医嘱下用药：现在很多人基本上都会在家中自备一些药物，以备不时之需，但是在这些药物当中，也会存在对肝脏有损伤的药物，比如像各类的感冒药当中含有的对乙酰氨基酚就是非常伤害肝功能的。

而要说乙肝的患者需要在饮食当中多吃点什么？小克认为乙肝患者的饮食应该是以清淡，富营养的蔬菜和水果为主，再加上一些高蛋白质的食物，就是对乙肝患者很好的补充，高蛋白质的食物主要包括有鱼肉，鸡肉等，但是烹调方式应该尽量以清蒸为主，避免辛辣和刺激性。

另外对于乙肝的患者来说，日常生活当中良好的作息，舒畅的心理状态也是有利于并且回复，我是专注科普健康知识的小克，期待您的点赞和评论，关注小克，了解更多健康知识。