疫情期间最好的防护是合理饮食适当运动不乱跑增强抵抗力，认同吗？

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疫情期间合理饮食、适当锻炼、不聚会、尽量减少外出的确可以增强身体抗病能力，还能有效阻断病毒传播途径，降低传染和被传染的风险，是非常重要的措施。

除了注意以上生活方式外，还应该注意以下事项，可以减少被传染新型冠状病毒的机会。

1.不要去冠状病毒性肺炎正在流行的地区。

2.减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等地方。

3.不要接触、购买和食用野生动物(即野味)；尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场，饮食方面必须将禽、肉、蛋充分煮熟后再食用。

4.居室保持清洁，勤开窗，经常通风。

5.随时保持手的卫生。减少接触公共场所的公用物品；从公共场所返回、手捂咳嗽之后、饭前便后，用洗手液或肥皂，流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不能确定手是否清洁时，避免用手接触口、鼻、眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口、鼻。

6.必须外出时一定要佩戴口罩。要去公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，最好佩戴医用外科口罩或N95口罩。

7.保持良好卫生和健康习惯，家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被，也可以用紫外线灯或配制后的来苏、过氧乙酸拖地、擦拭家具消毒。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。

8.主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热时要给他测量体温。

总的来说，在没有对应疫苗接种的情况下要预防传染性疾病的传染，就要从避免接触传染源、切断可能的传播途径、增强体质三个方面采取多种方法进行自我防护。

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