茶叶对身体有哪些好处和坏处？

首先茶叶是日常生活中最常见的一种传统饮品，尤其是我国茶文化很浓，几乎所有的人都喝茶，喝茶有很多的益处但是也有一些不益之处，而且茶叶功效很多，但是喝茶要适量，避免盲目大量的饮用。



下边小克为大家普及一下喝茶对于人体有哪些好处和坏处？

1、先给大家说说喝茶有哪些好处？首先茶叶有很多的功效，茶叶中含有大量的微量元素，所以可以抑制心脑血管疾病、较低胆固醇的作用，茶叶中含有的茶多酚具有消脂减肥、美容养颜的作用，而且可以消炎抑菌，清热解毒，还有防癌、醒脑明目、利尿排毒等作用。



2、长期喝茶对于人体有哪些坏处？长期大量喝浓茶会不断稀释人体消化液，所以会容易导致出现消化不良的现象，会出现食欲不振、腹胀不适等症状，严重者还会容易导致出现溃疡性病变，而茶叶中含有的鞣酸会影响人体蛋白及铁质的吸收，所以也会容易导致便秘及贫血，还有就是茶中含有的咖啡因对于人体心血管有一定的影响。



所以喝茶要喝好茶，而且喝茶的量不能过多，适当喝茶，还有就是进食后避免立即喝茶，这样会容易导致消化不良。

关注小克，为大家普及更多健康知识，谢谢！