便秘吃药就排便，不吃药就不便排是什么原因呢？

便秘的原因有很多种，对于便秘我们需要分析具体的原因来进行针对性的治疗，不能通过盲目的去服用药物去治疗，如果长时间的去服用药物治疗便秘的话，很容易造成我们人体对于药物的依赖性，从而使得吃药就排便，不吃药就不排便的情况发生。

下面，小克就来为各位科普一下常见的便秘类型具体有哪些，然后我们再探讨该如何的进行治疗：

1.老年性便秘：很多的老年人，基本上都会有这一问题的困扰，而导致老年性便秘的最为主要的原因就是：

①老年人相比较青壮年人群活动量少，多运动能够有助于肠道的蠕动，从而刺激排便，但是老年人由于年龄的增大，出行不便，使得活动量减少，肠道蠕动变慢。

②老年人肠道功能和排便反射减弱：当年龄逐渐增高时，我们的各个器官也是在逐渐老化的，所以老年人便秘的还有一个原因就是老年人的排便神经反射减弱，以及自身的肠道功能减弱。

2.饮食问题导致的便秘：现在我们的生活是越来越好了，而在这越来越好的背后，却是大鱼大肉，严重偏食等问题的加重，有的人几乎顿顿有肉，不爱吃菜，也不吃水果，使得肠道内缺乏膳食纤维，导致便秘的出现。

3.排便习惯：其实从小养成一个按时排便的习惯是预防便秘非常有效的方法，比如小克每天早上起床后都会去上厕所，就算是没有排便，也会蹲上5，6分钟，这样长此以往就会使肠道形成良好的排便规律。

现在，我们的生活节奏日益加快，生活压力也越来越大，很容易将这样的生活细节抛之脑后，造成便秘的情况发生。

4.疾病造成的便秘：比如说各种的肠道炎症，息肉，肠梗阻，疝气等都会造成便秘的情况出现，但是这些疾病造成的便秘，除了便秘还会有其他明显的肠道表现，需要及时的到医院进行诊治。

综上所述呢，我们也就可以大致的知道造成便秘的原因具体有那些了，而对于这些原因导致的便秘，我们绝不能盲目的去服药，因为在临床上有些治疗便秘的药物如果长时间服用的话会造成依赖性，甚至加重便秘。对于便秘的调养，小克主要有以下几点建议：

1.多喝水，多吃绿色蔬菜：因为充足的水分能够保持肠道内的润滑，有助于大便的形成和排出，另外绿色蔬菜中含有丰富的膳食纤维，是非常有助于粪便形成的。小克推荐芹菜，油菜，生菜，菠菜，茼蒿等。

2.良好的生活习惯：尤其是要养成按时排便的习惯，就算没有便意，也在厕所里蹲上5分钟左右，让肠道逐渐的养成规律，另外按时的吃饭，适量的运动也是预防便秘的重点。

3.对肠道疾病及时治疗：尤其是像各类的肠炎，肠息肉等，一定要重视，定期的复查，良好清淡的饮食等。

4.对于治疗便秘的药物，一定要在服用时请医生和药师指导，不能自行的长时间服用。

我是专注科普健康知识的小克，期待您的点赞和评论，关注小克，了解更多健康知识。