人过五十，不想脑梗，有哪些习惯最好改掉？

首先脑梗这种疾病好发于50岁过后的人群，因为主要是年龄越大动脉硬化的几率越大，而且有些人群还会有一些高血压、糖尿病、高血脂等疾病都会出现脑梗，所以脑梗死早期感觉不太严重，但其实这是老年人隐形的杀手，一但脑血管破裂就会导致死亡。



下边小克为大家普及一下不想得脑梗需要改掉哪些不好的习惯？

1、注意饮食，因为饮食对于人体健康来说非常重要，避免进食一些高脂肪含油脂多的食物(肥肉)，会导致血液黏滞或血液浓缩，血液粘滞度增高引起脑梗死。



2、注意对于脑血管疾病的治疗，主要常见冠心病、风湿性心脏病、血压过高或血压过低的人群，还有就是肥胖血脂过高、血糖控制不稳都容易引起脑梗死，所以需要及时调节这些疾病，预防出现脑梗。



3、避免饮酒吸烟，这也是导致脑梗的危险因素，因为饮酒吸烟会刺激血管壁内皮组织损伤，造成血管壁表面不平整， 血液中脂质在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，导致出现栓子。

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