胃炎应该如何保养?

时间:2023-01-22作者:101健康网分类:健康知识浏览:18评论:0

大家都知道胃在我们人体人体内起着非常重要的作用。胃和食道相连,可以说是食道的扩大的一部分,下端接小肠,胃通过胃内各腺体分泌的消化液来腐化食物,通过胃蠕动将食物送进小肠,胃壁有三层,分别是粘膜层→浆膜层→肌层,而胃炎就是发生在粘膜层的一种慢性炎症,而溃疡就侵入到了浆膜层甚至肌层。胃炎主要的临床表现是上腹部隐痛不适、反酸嗳气、食欲不振、饱胀感等。



因此胃是很脆弱的,胃三分治七分养,胃炎如何养胃呢?小克为大家一一道来!

1、首先要规律清洁饮食,避免进食刺激性强的食物(白酒,咖啡,浓茶,芥末),避免进食过硬的过凉的过酸的食物,这些都会导致胃粘膜的破坏。应该清淡清洁饮食,烹饪过程中注意少用一些不利于胃的调料。



2、高蛋白饮食,尽量选一些蛋白质含量高的食材,注意增加营养物质,可以进食一些瘦肉、牛奶、豆腐、小米粥、胡萝卜等食物,维生素含量高而且不伤胃。



3、注意饮食规律,按时进餐,少食多餐,饭后走一走能活九十九,调节好自己的心情,这样有利于食物的消化吸收。

4、胃炎患者除了以上的方法之外还要配合药物治疗,如果说胃炎不是很严重可以服用着制酸药物(奥美拉唑),胃粘膜保护剂(硫糖铝),如果检测到有幽梦螺旋杆菌感染者必须要用四联疗法根除它,因为靠饮食习惯及别的方法没办法抑制幽门螺旋杆菌。



因此大家对于胃炎可以通过饮食、心情及药物多反面配合治疗。才会有更大的效果。

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