胃病怎样能调理好?

时间:2023-01-21作者:101健康网分类:健康知识浏览:19评论:0

胃病是各种胃部疾病的一个统称,像慢性浅表性胃炎,萎缩性胃炎,疣状胃炎,糜烂性胃炎,胆汁反流性胃炎,胃溃疡等等胃部疾病都是可以归类到胃病的种类中。



对于胃病该如何进行调理,小克认为对于胃部疾病的调理主要可以分为饮食调理和生活调理两种,因为胃病的发病原因大多都是由于一些常见的不良饮食习惯和生活习惯引起。

患有胃病之后,在生活和饮食中应该做到以下几点,从而避免一些伤胃的行为发生:

1.戒烟戒酒:尼古丁和酒精都具有一定的损伤胃黏膜的作用,而且尼古丁还可以导致幽门管的松弛,导致胆汁等物质反流进入胃内,导致胃部炎症的发生,长期的饮酒可以导致胃黏膜的充血,水肿,甚至是糜烂。

2.按时吃饭,按量吃饭:胃部和其他的器官一样,都是有自身的工作规律的,如果长期的无规律进食,就会导致胃部的消化规律紊乱,从而无法做到对食物的有效消化,导致疾病的发生。 而按量吃饭就是按照自己所需的量来进食,不要进食的过饱,这样会加重胃部的消化负担。



3.饮食的原则应该以清淡,易消化,富营养为主:当患有胃病之后,胃部的消化功能是减弱的,所以在饮食上应该进食容易被消化,且营养丰富的食物,切忌一些辛辣,刺激,不易消化,粗糙,生冷的食物,这回导致胃部疾病的加重和胃部症状的反复发作。像木耳,银耳,南瓜,山药,小米,西兰花,黄瓜,番瓜,瘦羊肉,羊汤,冬瓜等等这些食物都具有一定的养护胃黏膜的作用,胃病患者可以在饮食时多加尝试。



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