便秘人群该如何缓解便秘症状?

时间:2023-01-18作者:101健康网分类:健康知识浏览:24评论:0

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便秘是指大便次数减少,一般每周少于3次,伴有排便困难、粪便干结可以认为是便秘。



在了解怎样缓解便秘之前,小克将便秘的发生原因及常见症状解释如下,让大家对便秘有一个正确的认识,这样才能正确进行干预和治疗,缓解便秘。

便秘人群分为两种,一种是平时常见的功能性便秘,发生的主要原因是由于食物中缺乏纤维素、摄人水分少、工作紧张等精神因素扰乱了正常的排便习惯引起。 第二种是由于器质性病变引起的便秘,发生的主要原因是由于痔疮、肛裂、肛周脓肿和溃疡、肠易激惹综合征、直肠炎、直肠肿瘤等引起。

根据病程长短又分为急性便秘和慢性便秘, 急性便秘多有腹痛、腹胀甚至恶心、呕吐症状,多发生于各种原因的肠梗阻;而慢性便秘多无特殊表现,有些人仅感觉口苦、口臭、食欲减退、腹胀、下腹部不适症状,有些人会有头晕、头痛、疲乏等植物神经功能紊乱症状,但一般不严重。便秘的人排出的粪便坚硬如羊粪,排便时可有左腹部或下腹部痉挛性疼痛与下坠感,常可在左下腹摸到痉挛的乙状结肠。排便困难严重者可因痔疮加重或肛裂而出现大便带血或便血,因此而出现面紧张焦虑的情况。慢性习惯性便秘多发生于中老年人,尤其是经产妇女,主要是由于肠道肌肉、腹部肌肉与盆底肌肉的张力降低引起。



对于便秘,从以下三个方面进行干预和治疗。

1.对于慢性功能性和习惯性便秘,在平时生活中多喝水、多活动、多吃具有润肠通便作用的水果如香蕉、苹果、柑橘等;多吃富含纤维素的蔬菜如韭菜、芹菜、茼蒿及荞面等杂粮。少吃精米细面和肉类食物等调解是可以缓解的,也可以在饮食及生活习惯调节的基础上应用麻仁丸、麻仁润肠丸、蓖麻油、通便灵等中成药或莫沙必利、曲美布丁等胃肠动力药间歇性服用进行治疗。

2.对于疾病引起的器质性便秘在积极治疗原发病的基础上用以上方法进行治疗。

3.对于急性便秘,首先要进行腹部X线拍片等相关检查,排除是否有肠梗阻的可能,若无手术指征,可以用开塞露、液体石蜡外用和温盐水灌肠等方法进行治疗。



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