花生真的养胃吗?

时间:2023-01-18作者:101健康网分类:健康知识浏览:24评论:0

关于花生是否养胃,小克认为网上所传言的有些患者在食用花生之后,胃部的症状有所改善,其实是较为盲目和片面的说法。



首先来说一下到底怎样才是真正的养胃?到底吃什么食物才是养胃?

小克认为养胃是一种综合、全面的事情,生活中单单靠某一种食物,某一种保健品是无法真正有效养胃的。

养胃说的就是对于胃部的一种保养和调理,是需要从饮食种类,生活习惯,饮食习惯综合做起的,比如有些患者嘴上说着天天在养胃,其实一直在抽烟和饮酒,这其实是没有任何效果的。

要想养胃首先要做到养成一个良好的生活饮食习惯,如按时吃饭、规律饮食、定量饮食、避免辛辣刺激的食物,避免不易消化、粗糙的食物,避免生冷、过烫的食物。日常生活中应该以绿色蔬菜、清淡的粥类、面食、水果为主。



除了要做到以上这些,还要做到戒烟戒酒,避免长期性的服用一些非甾体类的解热镇痛药物等等(布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛、尼美舒利等)。还要对日常的饮食餐具做到一个定期的消毒,小克推荐高温煮沸消毒,对碗筷在沸水中煮30分钟左右,可以有效的杀灭餐具的病菌,有效预防胃部症状的发生。



花生对于一些胃炎患者,胃溃疡患者其实是不宜吃的,因为有些花生是属于油炸的,高盐的,很容易刺激胃酸的过度分泌,导致胃黏膜的损伤。

所以说花生养胃是不科学的。

以上就是小克的观点,欢迎各位提问和补充,关注小克,了解更多健康知识。

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