反流食管炎吃什么好?

时间:2023-01-12作者:101健康网分类:健康知识浏览:36评论:0

反流性食管炎吃什么好?首先要先了解的是反流性食管炎形成的原因,反流性食管炎形成的原因有两种:

1.胃酸的过度分泌;

2.食管下括约肌收缩障碍;



以上的两种原因就是造成反流性食管炎的最为主要的原因,所以在日常的生活和饮食中,应当以避免这两种情况的发生为主,如何避免呢?

1.避免引起胃酸过度分泌的食物:

(1).高脂肪类食物:主要有肥肉、油炸类食物等,这些食物不但难以消化,而且还会导致胃酸的过度分泌,所以是不建议反流性食管炎患者吃的。

(2).糖分含量大的食物:糖果、糖茶、巧克力、蜂蜜、苹果、葡萄等这些食物也是不建议反流性食管炎的患者去食用和饮用的,有可能会加重反酸、烧心等症状。



除了以上过得这些食物之外,对于反流性食管炎的患者喝什么牛奶?小克认为反流性食管炎的患者可以去喝一些脱脂牛奶,不建议喝全脂的牛奶。

在生活习惯方面,反流性食管炎患者应该及时的纠正一些错误的生活饮食方式,养成一个良好的健康的生活方式为主:

1.进食后切忌平躺和睡觉:有些人一吃完饭就马上平躺,这样只会造成刚刚进食得食物和胃内的胃酸对食管下括约肌造成冲击,导致反流的发生。

2.多清淡、多营养的食物:米、面都是反流性食管炎患者可以去进食的,但是除了米、面,患者还要注意营养的均衡,及时的搭配一些丰富营养的蔬菜和水果,也是较为关键的。



3.一日三餐、按时按量:可以让胃形成一个良好的、有效的工作时间,有利于胃部的消化,避免了反流的形成。



以上就是小克的观点,欢迎各位提问和补充,关注小克,了解更多健康知识。

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