什么茶可以暖胃或养胃?

时间:2023-01-10作者:101健康网分类:健康知识浏览:32评论:0

要说什么茶可以暖胃和养胃,小克推荐的就是红茶和普洱茶。

红茶和普洱茶本就性温和,不像铁观音和龙井那样寒凉,所以说胃病患者或者是想要养胃的人群可以饮用红茶和普洱来养胃。



但是,不要以为红茶和普洱可以养胃,就大量的饮用,事实上物极必反,喝茶也是一样,茶有味道就行,不要因为一味的去追求治病和预防疾病,从而过量的饮茶。在临床上胃病患者其实是不能饮用浓茶的,会损伤胃粘膜。

其实,要想养胃,除了可以适量的饮用红茶和普洱之外,小克认为养成一个良好的生活方式是养胃最为关键和重要的一步。

1.一日三餐,定时定点,切忌无规律饮食、暴饮暴食、节食等。这样可以有助于胃部的一个规律形成,就好比人按时上班,按时下班一样。



2.避免抽烟、饮酒,其实抽烟、饮酒之所以会伤胃,是因为抽烟、饮酒是一个长期性的行为,烟草中的尼古丁,酒精一次两次的损伤胃粘膜可以不管,但是长期性的几百次,几十次的损伤胃粘膜,就会造成胃病的出现。

3.不建议空腹喝茶,虽然红茶和普洱有助于养胃,但是也不要在空腹尤其是大早上的喝茶,一定要在进食一定的面食等主食之后再适当的饮茶,还有就是茶水的温度不要太烫,这样会损伤胃黏膜和食管黏膜。



以上就是小克的观点,欢迎各位提问和补充,关注小克,了解更多健康知识。

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