经常外出就餐,如何才能避免感染幽门螺杆菌呢?

时间:2023-01-09作者:101健康网分类:健康知识浏览:37评论:0

谢谢邀请!外出就餐,传染或被传染幽门螺杆菌的几率是很大的,因为幽门螺杆菌在正常人群上消化道中携带率超过一半以上,在胃炎胃十二指肠溃疡人群上消化道中携带率超过百分之九十以上,加之幽门螺杆菌传染的途径是口—口传播,所以很难避免传染或被传染。



避免幽门螺杆菌传染或被传染其实和预防一般传染性疾病的方法一样,要通过消灭传染源、切断传播途径、提高自身免疫能力才能实现,其中最主要的一点是切断传播途径。具体应该从以下5个方面做起:

1.已知自己或他人是幽门螺杆菌的携带者,尽量避免亲密接触,防止幽门螺杆菌传染或被传染。如不共用水杯、餐具或洗嗽用品。

2提倡分餐制和公筷制,在聚餐过程中,不要轻易给别人夹菜或者接受别人给夹的菜。尽量避免在卫生状况差的饭馆和街边摊就餐。

3.注意个人卫生,做到饭前便后洗手,饭后刷牙或漱口,尽量避免食用生冷食物,如未清洗的水果或凉拌蔬菜。应其表皮存在大量的幽门螺杆菌。

4. 幽门螺杆菌感染合并胃炎、胃十二指肠溃疡患者应用三联或四联疗法正规治疗,自备专用餐具水杯,避免把幽门螺杆菌传染给别人。

5.平时养成良好的饮食和生活习惯(三餐定时定量,不吸烟、不喝酒、不吃辛辣、高盐、刺激食物,不喝咖啡、浓茶或碳酸饮料,避免服用解热镇痛药),保护和增强胃粘膜屏障功能,可降低幽门螺杆菌感染的风险。











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