孕妇能吃鹅蛋吗?什么时候吃?

时间:2023-01-08作者:101健康网分类:健康知识浏览:30评论:0

鹅蛋就是鹅蛋,跟鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋差不多,是一种含蛋白质比较丰富的禽蛋。至于什么“吃鹅蛋去胎毒”,什么“吃鹅蛋防止宝宝起湿疹”这些说法,大家看看就好不必太当真。

鹅蛋比起普通的鸡蛋来说要大很多,含有丰富的优质蛋白质,但是胆固醇含量比较高,如果是正常状态下的孕妇可以一天吃一个,时间也没有什么严格的限制,你想什么时候吃就什么时候吃,想怎么吃就怎么吃。如果喜欢蛋黄醇香的口感可以白煮蛋,如果想吃更丰富一些可以用鹅蛋炒蒜苗,鹅蛋炒香椿等等,都是不错的菜肴。

如果孕妇本身比较肥胖,而且胆固醇比较偏高,那么最好不要吃太多,可以适当的减少高胆固醇食物的摄入,同时配合锻炼,做一些户外活动和轻松的有氧运动,这样也是对身体有益的。

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