推拿什么穴位对肾好 肾调养是推拿那里

时间:2020-01-06作者:wanhu分类:健康知识浏览:452评论:0

肾俞穴温煦肾阳

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定位取穴:肾俞位于腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处。

推拿功效:行气通络,扶阳固脱,升阳举陷,益肾助阳,强腰利水。肾俞位于背部,是肾在背部的反应点,推拿肾俞能够有用刺激到肾部,能补益脑髓,滋养肾精,聪耳明目,补肾强身,从而起到预防早衰的作用,并对腰膝酸痛,神经衰弱及泌尿系统症状具有一定的预防及治疗作用。有的人在过分疲劳后感应腰酸背痛,也可以对肾俞举行推拿。

命门穴接续督脉气血

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定位取穴:在腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,后背正对肚脐的位置。

推拿功效:命门是人体的长寿大穴,具有温肾壮阳,强肾固本,延年益寿之功,推拿命门可以疏通督脉上的气滞点,促进真气在任督二脉上运行,配合神阙穴推拿,可以调和阴阳,通行气血,起到祛病强身的功效。主治阳痿,遗精,腰痛,肾寒阳衰等症。

涌泉穴强肾滋阴降火

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定位取穴:在足底,屈足卷趾时,当足底掌心前面正中之凹陷处。

推拿功效:足心涌泉穴直通肾经,临睡前先用温水泡脚,再用手相互搓热后,用左手心推拿右脚心,右手心推拿左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜,此法有强肾滋阴降火之功,对中老年人常见的虚热证效果甚佳。

关元穴培补元气

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定位取穴:在下腹部,前正中线上,肚脐直下3寸。

推拿功效:关元位于腹部,是任脉上的穴位,推拿关元能增补元气,元气足够,则体内的能量足够,故能调整全身状态,经常按揉此穴可补肾气,还能辅助治疗肾虚引起的生殖系统疾病。

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