老年高血压患者吃大虾会发生关节病吗?为何?

时间:2021-11-25作者:101健康网分类:健康知识浏览:18评论:0

对于高血压患者来说,其实关节性的问题,相对来说风险也是比较大的,这是因为长期的高血压会增加高尿酸血症的风险,而高尿酸血症本身就会大大增加痛风的风险,从而引发关节性的疾病,尤其是对于老年人来说,关节上也多多少少存在一些问题,所以对于老年人来说,控制血压很重要,降低高尿酸风险,每年体检也很重要,可以及时发现问题及时干预。

那么对于大虾来说,因为其是海产品,富含的嘌呤相对来说较高,所以可能很多人会担心尿酸是不是会增加,其实完全不用担心这个问题,只要控制量就可以了,中国居民膳食指南建议每人每天吃的海产品为40-75g,也就是两三只大一点的虾的量,这点虾对于尿酸的影响是比较小的,但却能提供丰富的营养,尤其是优质蛋白,还有钙。



对于老年人来说,饮食最重要的就是均衡,只要能够均衡多样,任何事物都是可以适量的吃的,高血压最重要的就是控制盐的摄入,控制总能量的摄入,确保这两点,然后多吃新鲜的事物,少吃腌制油炸等的食物,就不用担心会出现关节性的问题。另外对于保护关节,还要注意避免过量运动,以及春秋冬做好保暖的工作。

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