高血压病人该不该多喝水?

时间:2021-11-25作者:101健康网分类:健康知识浏览:23评论:0

对于高血压患者来说,建议每天的饮水量在1500-1700ml,但是需要注意的是,喝水的时候不要一次喝太多,因为高血压患者本身就有肾脏疾病的问题,肾脏疾病是高血压患者的其中一个并发症,而饮水如果不好的话,会给肾脏带来负担,对于肾脏来说,首先饮酒不要喝过凉的水,其次是每次喝水的时候不要大量的和,不要大口喝,小口慢喝是最好的。

尤其是早上起床以后,两杯温开水,每一杯温开水在200ml,分两次喝,然后就是上午三杯水,下午三杯水,晚上的时候喝水要少喝,因为喝水多了会影响睡眠,如果晚上憋尿,也会给肾脏健康带来很大的负担,可能会引发肾脏疾病。所以晚上睡觉两小时以前最好就不要喝水了。如果年龄较大的人,晚上有起夜的习惯,建议晚上准备一个保温杯,这样避免喝凉水,以免影响血压。



另外需要注意的是,高血压患者的饮水一定要是白开水或者是淡茶水,尤其是早上喝水的时候不要喝蜂蜜水,或者果汁,或者其他的饮品,因为这样会增加血液的黏稠度,不利血管健康,也不利于血压的控制。

相关推荐

猜你喜欢