如何提高酒量?

时间:2021-11-25作者:101健康网分类:健康知识浏览:12评论:0

提高酒量实际上是一种自欺欺人的做法,很多人说喝酒是可以练出来的,但是也要知道练出来的后果也是需要身体来承担的,因为实际上长时间喝多酒,神经系统处于被麻痹的状态中,久而久之神经系统出现耐受量,最后呈现的结果就是很多人觉得自身的酒量增涨了,但是酒精对于身体的损伤可是一点都没有减少,反而因为饮酒量越多,对于神经系统以及肝脏的伤害越大,但是如果等到反应过来的时候已经来不及了。

虽然工作迫不得已需要应酬,但是哪身体拼回来的成绩,最终还是要还给身体的,并且还可能承受自己未必能承受的后果,其实工作上,饮酒还是要量力而行,饮酒之前做好准备工作,比如一定要吃东西,最好是主食,第一可以减少酒精与胃的接触,因为人体的胃是洗手酒精的,并且酒精还会破坏胃黏膜屏障,造成胃的损伤,提前吃主食,可以减少酒精的吸收,又可以保护胃。第二就是千万不要掺酒喝,尤其是啤酒,因为其中的二氧化碳会加速酒精的吸收,更容易醉,也不要喝碳酸饮料,更不要喝茶,这些都会促进酒精的吸收,不仅更容易醉,也更容易伤身。





另外就是不要喝快酒,喝酒的时候尽量减慢喝酒的速度,并且注意喝酒的时候多吃蔬菜以及多喝白开水,可以帮助促进酒精的代谢,虽然起到的作用不是那么大吧,但是至少也是一种保护措施,更重要的是,不要连续喝醉,中间间隔的时间越短,伤害越大,毕竟健康才是拼搏奋斗的基础,没了它一切都没了,还是要好好保护的。

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