胃不好,连续喝了一个星期的红酒胃病就犯了,喝红酒伤胃吗?如何养护?

时间:2021-11-24作者:101健康网分类:健康知识浏览:19评论:0

胃不好的人,酒是一定要戒的,喝酒本身就会对胃有一定的影响,无论是红酒还是其他的酒,没有喝酒养胃的,这是因为我们的胃虽然是消化器官,但是有两种物质是吸收的,一种是水,还有一种就是酒精,而酒精是会破坏胃黏膜屏障的,胃黏膜屏障被破坏,那么胃酸就会损伤胃黏膜,引发胃炎,溃疡等问题,所以很多酗酒的人会喝出胃出血以及胃穿孔,都是因为胃吸收酒精的因素。

所以在平时喝酒的时候,最忌讳的就是空腹饮酒,一是因为空腹饮酒,更容易醉,这是因为胃吸收酒精,第二是因为饮酒会破坏胃黏膜,所以才建议喝酒之前一定要吃东西,尤其是吃主食,因为主食一来了一帮助减少酒精与胃的接触,二来是因为B族维生素可以促进酒精的代谢。所以在喝酒的时候,要想不伤胃,建议第一减少量,每天的红酒亮2两左右就可以了,第二一定要饭后喝。但是如果已经出现胃的不适,建议停一段时间好好养胃。



其实养胃也比较简单,第一就是不能有刺激性的食物,比如辛辣,甜腻,寒凉等,这在饮食中就包含:葱,姜,蒜,辣椒,芥末,咖喱,胡椒,各类甜品,巧克力,面包,冷饮等等,另外就是饮食一定要好消化,那么就是少吃高油的食物,比如油炸类,油煎类,烧烤等食物,建议清淡饮食,少食多餐,每餐七八分饱就可以,最重要是按时三餐,并且保持一个良好的情绪,对于养胃都很重要。

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