为什么会得肝癌?肝癌能预防吗?

时间:2021-11-23作者:101健康网分类:健康知识浏览:31评论:0

肝癌,看着好像离我们很远,但是肝癌的患病率却逐年的攀升,这是因为造成肝癌的因素有很多,比如饮食上,生活习惯上的,包括情绪上的,如果习惯不佳,同样会大大增加肝癌的风险,尤其是现在人不仅生活压力大,生活节奏快,作息不规律等等,这些都会增加肝癌的风险,所以肝癌也是可以预防的,只是要从平时的一点一滴的习惯上做起。

首先要做的就是戒酒,饮酒过量会导致酒精性的脂肪肝,长期会引发出肝炎,并且会快速过渡到肝硬化以及诱发出肝癌,所以尤其是饮酒量大,经常酒醉,酗酒的人一定要先戒掉这个习惯。另外需要注意的是控制体重,肥胖尤其是腹型肥胖会导致内脏脂肪升高,引发脂肪肝,而看起来脂肪肝已经普遍的问题了,但是如果任由其发展,就会引发肝纤维化,肝脏发生改变,严重的会诱发肝癌。

除此以外,还应该注意早睡早起,避免熬夜,熬夜伤肝这件事已经不用再科普来,虽然进程看不到,但是结果的影响是很恶劣的。另外压力再大也要保持一个良好的情绪,如果长期处于焦虑,压力过大的状态中,会导致肝气郁结,对肝脏也是会有不良的影响的。



很多人还有一个习惯,就是因为知道自己不良的习惯会导致肝脏的损伤,因此会选用一些保健品来帮助保护肝脏,但实际上,如果乱用保健品或者药物,反而会加重肝脏的代谢负担,引发肝功失调严重的也会诱发肝癌。最后,还要注意的是,生活不要过于节省,平时买食物的时候,少买大包装的,因为大包装的方的时间久,很容易变质,这些毒素即便削掉坏掉的或者掰掉霉变的,毒素依旧在,长时间吃会造成肝脏的损伤,增加肝癌的风险,所以建议这类食物不要怕浪费,该扔必须扔。



还有一些美食平时也要注意,比如烟熏腌制的,烧烤等食物也要少吃,控制摄入量,这些食物中因为加工方式也会存在一些致癌物,如果长期不断的吃,多吃,同样会给肝脏带来很大的负担,和疾病风险。

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