男性和女性更年期年龄段是多少?为什么?

时间:2021-11-23作者:101健康网分类:健康知识浏览:25评论:0

提到更年期一般人马上就能想到的就是女性的更年期,但是其实男性也是有更年期的,更年期的时间段与女性的时间差不多,但是要稍微晚一些,女性的更年期的年龄一般都是在45~55岁之间,因为这年龄段是女性的绝经的时期,绝经后因为刺激素的下降,会出现很多症状,比如潮热,烦躁,易怒,焦虑,抑郁,失眠,便秘,失眠,周身疼痛等等,同时还会增加很多疾病的风险,比如骨质疏松,痛风,心脑血管疾病等等。

而对于男性来说,虽然没有绝经期,但是也有激素下降的时期,也就是从50岁开始,所以男性的更年期一般都是从50岁开始的,主要的症状与女性类似,主要是情绪层面的,所以更年期大多数人的脾气都会让人捉摸不透,或者很难相处。不过也并不是每个人都会经历这个过程,不同人的体质不同,那么最终出现的症状也是不同的,并且症状持续的时间,周期也是不同的,有些人甚至都没有丝毫的感觉就结束来,但有些人的个别症状却可能持续十二年。



遇到更年期的时候,其实不用过于焦虑,压力越大越焦虑,更年期的症状也会更明显,也就会更难受,所以面对即将到来和已经到来的更年期,最主要的是保持一个积极的心态和态度,每天适量的运动,足量饮水,早睡早起,戒烟限酒,每天吃一些豆制品,均衡多样的膳食,症状也就能随之得到改善,并且如果症状较为严重,建议就医进行调整,以免造成严重的后果。

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