吃柠檬真的会变白吗?

时间:2021-11-22作者:101健康网分类:健康知识浏览:25评论:0

柠檬之所以卖的好,原因并不在于它具体的营养素,而在于它被宣传的功能,最响亮的一个功能就是美白了,虽然美白是很多人最期望的一件事,毕竟有一句话说,一白遮百丑,但是事实上却事与愿违,因为对于美白这件事,只有一种方式能改变就是基因,也就是说,白这件事是天生丽质爹妈给的,靠吃食物等方式是没有办法改变的,当然很多人用美容的方式,确实会显得皮肤更白,但是也只能是一时的作用,如果停止还是会恢复到之前的状态。

那么对于柠檬来说,其实它所谓的美白功能主要取决于其中的维生素,这个美白主要针对于平时的因为环境,熬夜以及电子设备导致的肤色暗沉,可以帮助修复后天皮肤受到的伤害,这些问题得到改善以后,那么自然皮肤酒会显得更白一些,但是不仅仅是柠檬能够起到这样的作用,早睡早起,足量的饮水,以及预防和缓解便秘,甚至是加少电子产品的使用,都可以对皮肤起到一定的修复作用。

这里还要在说一下柠檬水怎么喝最好,柠檬冲水的时候最好是温水,水温不要太高,因为维生素C是怕热的,如果用开水过着过热的水冲柠檬,那么维生素C会有很大的损失,其实也不用过去强调支持柠檬获取维生素C,因为其他的水果中也富含维生素,蔬菜中也富含维生素C,比如小白菜中的维生素C是柠檬的三倍左右,所以只要均衡饮食,不进能获取丰富的维生素C,以及其他的维生素,还有很丰富的矿物质以及植物活性物质,对于抗衰老促进健康都很有效果。

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