听说黑色的食物可以治疗脱发,是真的吗?有试过的吗?

时间:2021-11-22作者:101健康网分类:健康知识浏览:21评论:0

其实说黑色的食物可以治疗脱发,主要是从中医上来说的,在中医中有肾主藏精,其华在发,肾藏精,精生血,精血旺盛,则毛发粗壮,浓密而润泽。如果肾气肾精不足,则会造成发白脱落。而在中医中的《黄帝内经》中的《素问-五脏生成》中说,色味当五脏,黑当肾,也就说肾脏如果出现问题,在面部的颜色会体现为黑色,而黑色的食物也是能够滋养肾的,那么如果肾气肾精都足的话,脱发的问题也自然能够得到改善。

不过这里还要强调一个问题,食物毕竟是食物,起到的作用并不是想药物那样立竿见影,需要长期的保持一个良好的饮食习惯,身体的状况才能得到改善,比如吃黑色的食物,如黑芝麻,黑米等等,需要长期有这样的饮食习惯才行,另外还要注意的时候,要养肾,不仅仅是养就可以了,还需要注意的是减少损伤肾脏的因素,比如过吃咸味会伤肾,因此饮食上要注意控制盐的摄入量。

除了饮食以为生活习惯上也有一些对肾脏是有损伤的,比如熬夜,吸烟,憋尿,过度疲劳,久坐,纵欲过度,饮酒等等,以及经常吃一些寒凉的食物,这些习惯都容易增加肾脏的疾病,给肾脏带来危害,所以要想缓解脱发的问题,不仅要多吃黑色的食物,这些不良的习惯都应该改。

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