甘油三酯高到27严重吗?

时间:2021-11-21作者:101健康网分类:健康知识浏览:26评论:0

正常情况下,成年人的甘油三酯值在0.45~1.81mmol/L,如果已经达到27了,说明血脂的情况已经比较高了,需要引起注意,血脂异常最危险的地方就在于它是没有任何症状的,或者说症状比较不明显,通常在血管堵塞到80%以上的时候,才会出现症状,但是这个时候出现的症状就比较严重了,所以建议如果达到27了,需要就医检查一些血脂的情况,并且要注意血压,尿酸值以及内脏脂肪等情况,因为血脂的影响非常的广泛。

一般甘油三酯升高有两种情况,一种是生理性的,就是近期不良的生活习惯引起的,比如饮食不当,长期过量饮酒等等,还有一种是病理上的,这与高脂蛋白血症有关,还可能出现动脉粥样硬化,糖尿病,肾病,脂肪肝等等,尤其是动脉粥样硬化,如果发生在头部那么就会引发脑梗,脑出血,脑血栓,中风等问题,如果是在心脏,那么就可能引发心梗,冠心病等等疾病。



一般甘油三酯升高,最长伴随的就是脂肪肝,要知道脂肪肝可不是小毛病,如果不及时的控制,会引发肝炎,肝硬化甚至是肝癌的,如果发现了甘油三酯升高到27,建议首先就医检查,其次改善自己的不良的饮食和生活习惯,如:

1.控制总能量的摄入,保持一个健康的体重。

2.戒烟戒酒。

3.少吃油炸类的食物,动物肥肉,烟熏腌制的食物,烧烤等。

4.少吃甜食,戒掉甜饮料。

5.早睡早起,避免熬夜。

6.避免久坐,尤其是要预防久坐带来的腹型肥胖。

7.均衡膳食,荤素搭配以及粗细搭配。

8.每天500g蔬菜。

9.足量饮水1500-1700ml。

10.每天适量的运动不少于1小时。

11.不要乱用药物。

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