医生说:血压高的人,少吃3种食物,一旦身体发现3个异常,趁早就医,具体指什么?

时间:2021-11-21作者:101健康网分类:健康知识浏览:26评论:0

已经确诊的高血压患者,最需要注意的不仅仅是要按时服药,还要注意的是预防并发症的到来,因为高血压如果控制的不好,则会加速各种并发症的到来,如:高血压眼病,高血压肾病,脑梗,脑出血,脑中风等等,而这些并不是单纯按时吃高血压的药物就可以了,而是还需要养生一个比较好的饮食和生活习惯,才能更好的控制血压的平稳。

血压的控制,当然要注意健康的膳食,注意荤素搭配,粗细搭配很重要,但也要注意减少不利于血压控制的食物的摄入,如:烟熏腌制的食物,烧烤,油炸类的食物,高糖类的食物,动物肥肉,各种零食等,首先这些食物含盐量都比较高,其次这些食物热量也都比较高,而肥胖本身也不利于血压的控制,也是高血压的诱发因素之一。另外还要注意的是每天一定要足量的饮水,适量的运动,戒烟禁酒,早睡早起避免熬夜,春秋冬季节注意保暖。



除了平时注意血压的控制以外,还需要注意的是,如果身体出现一些征兆,应该立即就医,首先就是每天要监测血压,如果血压达到收缩压(高压)>=180mmHg或舒张压(低压)>=110mmHg,那么则可能是高血压的危象了,这种情况很危险,很可能直接诱发出脑血管的疾病,因此需要立即就医。如果高血压患者出现蛋白尿了,也要引起注意,因为这意味着,可能出现肾脏的病变了,需要及时就医,及时的进行干预,如果放任不管,可能会诱发出更严重的肾脏疾病,甚至是尿毒症。另外如果高血压患者出现突然的头晕,或者摔倒,一过性失明,或视物不清等症状,也呀引起重视,因为这也是脑血管病变的症状,需要及时就医,以免发生危险。

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