脑梗是怎么引起的呢?

时间:2021-11-21作者:101健康网分类:健康知识浏览:21评论:0

脑梗最常见的诱发因素其实是高血压,长期的高血压会造成很多的并发症,其中最常见的就是脑血管疾病,比如中风,脑出血,脑梗,脑血栓等等,另外一个重要的因素是血脂异常,有这两种基础疾病的人最容易出现脑梗,并且脑梗的来临往往都是突发性的,这也是它危险的地方,严重的会导致死亡。不过其实归根究底最主要的原因还是生活方式上的因素。

尤其对于现在这个社会,节奏比较快,尤其是一线城市,经常熬夜,经常吃外卖,久坐,成了很多人的习惯,长期如此最终导致的结果就是肥胖,血脂升高,各种慢性疾病或者心脑血管疾病,在加上较大的生活和工作压力,就是压死骆驼的最后一根稻草,也是很多人突发脑血管疾病的主要原因,如果想要预防,当然也要从这些方面开始着手,积极关注自己身体的状况。



预防脑梗,其实也并不是没有办法,首先要做到的就是,无论是血压高还是血脂高,体重都是一定要控制在合理的范围之内的,另外要避免久坐,每半小时起身活动5分钟。另外要加少在外就餐的次数,均衡多样的膳食,少吃油炸类的,烧烤类,高糖类等高热量的食物,少吃烟熏腌制的食物,戒烟限酒,多去户外活动,保持愉悦的心情,足量饮水。及时监测身体的指标,如果有疾病需要用药,不要随意停药,并且不乱用药物。

相关推荐

猜你喜欢