老人有冠心病,一年犯好几次,怎么调养?

时间:2021-11-21作者:101健康网分类:健康知识浏览:19评论:0

冠心病虽然是很多慢性疾病的并发症,但是同时也有很多其他的危险因素,尤其是血脂异常,经常吸烟饮酒,以及饮食不健康,肥胖,熬夜等等,这些因素都是增加冠心病发病的重要因素,所以要想预防冠心病的复发,不仅要注意饮食和生活习惯,还要注意一些其他慢性疾病的指标,这样才能更好的预防,不过归根究底,还生活要从平时的饮食和生活习惯上着手进行调整。

对于冠心病患者来说,最重要的就是要控制一个合理的体重,尤其是老年人容易出现腹型肥胖,如果肥胖的问题不纠正,那么就会大大增加复发的风险,其次要注意的是戒烟禁酒,这两者对于冠心病来说,有非常大的危险,饮酒会导致血管收缩,同时也不利于体重的控制,而吸烟增加血胆固醇刺激血管壁收缩,以及破坏血管的健康,尤其是还要远离二手烟和三手烟,对于心脑血管疾病来说,一手/二手喝三手烟的同样大。



那么从饮食上来说,首先要少吃高热量的食物,比如油炸类的食物,高糖类食物,烧烤,动物肥肉等,并且减少在外就餐,饮食最好做到荤素搭配以及粗细搭配,控制总能量摄入的同时要保证均衡多样的饮食。每天适量的活动,早睡早起,保持良好的情绪,都有助于预防冠心病的复发。

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