血压会随着年龄增长而升高吗?

时间:2021-11-20作者:101健康网分类:健康知识浏览:32评论:0

正常情况下,65岁以内的人血压不会有什么太大的变化,但是65岁以上的人群,被称为老年高血压,血压是会有一些变化的,不过我国在《中国高血压防治指南》中有相关的数据,对于血压的水平也有明确的分类,正常血压为:收缩压(高压)<120mmHg,舒张压(低压)<80mmHg,正常血压的高值为:收缩压(高压)120~139mmHg,舒张压(低压)80~89mmHg,高血压值为:收缩压(高压)>=140mmHg,舒张压(低压)>=90mmHg,以上这些分类是适用于18岁以上的任何年龄的成年人的。也就是说,对于正常血压的衡量标准,以及高血压的定义,在正常情况下在任何一个年龄段都是一样的,但是老年人群的高血压患者会有不同,尤其是降压的标准,这与由于长期高血压造成的身体可耐受情况也有一定的关系。

不过,需要注意的是,如果有高血压的人,随着年龄的增长,降压的意义是不同的,如果长期有高血压的人,随着年龄的增长,血压是会有一定的变化的,这个年龄的界限在老年人当中,对于老年人来说,也就是年龄>=65岁的时候,才会被定义为老年高血压,降压的标准会有一些不同,一般情况下65~79岁的老年人,首先降压值应该是在<150/90mmHg,如果身体耐受的情况下,可降至<140/90mmHg,而>=80岁的老年人,血压赢价值<150/90即可。



不过对于降压的方式,任何年龄段都是一样的,除了要积极的进行药物的治疗,按时服药以外,其余的就是养成一个良好的饮食和生活习惯,如:

1.控制总能量的摄入,保持一个健康合理的体重。

2.少吃烟熏腌制的食物以及其他高盐的食物。

3.少吃油炸类的,烧烤类的,动物肥肉类以及高糖的食物。

4.每天充足的吃蔬菜500g,多样选择。

5.每天足量饮水1500-1700ml。

6.戒烟限酒,并且远离吸烟的环境。

7.保持愉悦的心情。

8.每天适量的运动,不少于1个小时。

9.不乱用保健品,不用任何偏方替代药物。

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