尿酸高了痛风一定就发作吗,有时候痛风发作了又为何尿酸却不高?

时间:2021-11-20作者:101健康网分类:健康知识浏览:29评论:0

尿酸高了痛风未必一定发作,但是有些人发作痛风的时候尿酸又没有那么高,其实这个也是正常的,这些与遗传因素有一定的关系,我们也叫做不人的体质,不过虽然这是其中一个因素,但是也与饮食有一定的关系的,有些人尿酸值高,与肥胖引发的代谢性的问题有很重要的关系,如果尿酸很高,但是平时饮食上能够注有一些禁忌,可以帮助预防痛风的发作,反之如果饮食上没有节制,那么就会加速痛风的到来。

其实我们的身体也都有耐受度的,如果超过这个点,那么即便看起来不严重到问题,也会引发严重的后果,就比如脑梗吧,同样都是血压比较高,有的人脑梗来的很快,有的人就不会,那么这两个人的区别就在于,饮食上和生活习惯上是否做好了预防,如果没有,那么发作的时间就会更早,并且年龄也会更小。所以防病或治病,除了药物千万不要忘了饮食和生活习惯。



那么对于痛风来说,最需要禁忌的就是减少嘌呤的摄入,以及预防一些影响尿酸排出的因素,从饮食上来说,要减少高嘌呤的膳食,如:海产品尤其是贝壳类的产品,动物红肉尤其是肉汤,这些其中富含的嘌呤是最好的,其次就是果糖,吃水果要限量,每天不超过半斤,并且要戒蜂蜜,因为蜂蜜中的果糖高,第三就是控制总能量的摄入,保持一个健康的体重。最后还要注意少吃油炸类的食物,少吃烟熏腌制的食物,烧烤等等。



那么从生活习惯上着手,戒烟忌酒,不做剧烈的运动,减轻自己的压力,每天足量的饮水1500-1700ml,早睡早起避免熬夜等。半年监测一个尿酸的情况。

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