心脏不好,舌头会有什么异常表现?又该如何保护心脏健康?

时间:2021-11-20作者:101健康网分类:健康知识浏览:24评论:0

心脏不好,对于舌头上的变化,其实指的是在中医中,看经络气血等因素的外在表现的一种形式,那么通常心脏出现问题,一般心脏的问题会展现在舌头上的,通常为心阴不足,血脉淤阻,以及气血不足,那么舌头上一般会出现瘀斑,舌苔变白,同时舌头还会变红,但是单靠舌头上的症状,并不能诊断出来究竟心脏出现了什么样的问题,还需要进一步的进行检查。

通常心脏出现问题,最明显的其实并不是舌头上的问题,而是其他的症状,一般心脏出现问题,还会有以下的症状,比如不同程度的呼吸困难,咳嗽,咳痰,咯血,乏力,疲倦,运动耐量减低,头晕,心慌,少尿,烦躁,面色灰白,大汗,心悸,心绞痛,甲状腺功能减退,黑蒙等等,如果出现上述的症状,应该引起注意,及时就医进行检查,以免发生更危险的情况。



对于保护健康,需要从几个方面着手,首先就是要充足的休息,不要熬夜,以免给心脏增加太大的负荷。其次就是需要注意控制总能量的摄入,保持一个健康的体重,尤其是避免腹型肥胖,造成血脂异常引发动脉粥样硬化,从而增加心脏疾病的风险。第三就是戒烟限酒,第四要注意营养的摄入,每天要均衡多样的膳食,如:鸡蛋,牛奶,畜禽瘦肉,海产品,蔬菜,水果,足量饮水,主食粗细搭配,豆制品等等。另外还要注意保持一个良好的情绪,以及每天适量的运动,这些方式都有助于帮助促进心脏的健康。

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