食管炎应该如何治疗?

时间:2021-11-20作者:101健康网分类:健康知识浏览:25评论:0

有食管炎的人,通常与平时的饮食习惯和生活习惯有一定的关系,当然还有一些是因为经常压力过大,或者情绪过于紧张,也会出现这样的问题,那么要想调整,也就需要从这些方面上着手了,并且要尽快的进行干预,因为长期的反酸烧心如果不进行控制,会增加食道的风险,所以,一旦发现,应该积极的进行合理的调整。

从饮食上来说:

1.不要吃太烫的食物,凡事入口烫的食物,下意识应该是吐出来,而不是咽进去,因为如果咽下去,会灼伤食道,加重食管炎的症状。

2.少吃辛辣刺激的食物,这是因为食道与胃之间有一个小阀门叫LES括约肌,主要是预防胃酸反流进食道,引发食道灼伤的,而刺激性的食物会让LES括约肌痉挛,造成胃酸反流进食道。

3.少吃寒凉的食物,也会影响LES括约肌。

4.每餐七八分饱,不要吃的过撑,会造成LES括约肌松弛,使胃酸反流进食道。

5.吃饭不要过快。

6.少吃甜腻的食物,尤其是空腹的时候。

7.饮食均衡多样的搭配。

从生活习惯上:

1.不要完饭就躺着。

2.吃完饭不要马上进行运动。

3.晚饭不要吃的过晚。

4.适量的运动,每天不少于1小时,

5.睡觉的时候枕头稍稍垫高。

6.戒烟禁酒。

7.保持愉悦的心情,减轻自己的压力。

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