血常规和血脂一般多久体检一次?

时间:2021-11-19作者:101健康网分类:健康知识浏览:27评论:0

血常规和血脂一般一年检查一次即可,不过如果已经出现了症状,那么这种情况除外,如果血常规和血脂异常,需要及时的进行调理,根据不同的严重程度,需要听医生的建议,或服药,或用饮食和生活方式进行调理,半年后再进行一次检测,如果严重可能还会再缩短时间,不过对于检查的值正常的人来说,一年一次,来判断是否有问题就可以了。

除了上述的情况以外,如果这期间有人发生肥胖,并且伴随血压不稳的人,还伴随一些不适的症状,就不能按照上述的情况来,应该及时的就医进行检查,避免出现更严重的后果,这种属于检查疾病,及时的进行干预,尤其是血脂异常,会增加很多慢性疾病的风险,比如高血压,高尿酸,糖尿病,动脉硬化,冠心病,心梗,脑梗等等,因此如果血脂异常,不论严重与否,都应该及时的进行干预。

那么干预的措施,严重的医生才会建议用药,一般情况下,都是建议改变饮食和生活方式来进行调整,比如:

1. 控制总能量的摄入,保持一个健康的体重。

2.饮食荤素搭配,主食粗细搭配。

3.不吃油炸类的食物,高糖类的食物,动物肥肉,以及烟熏腌制的食物。

4.多吃新鲜蔬菜,每天500g。

5.新鲜水果半斤左右。

6.每天100g左右的豆制品。

7.每天足量饮水1500-1700ml。

8.每天适量的运动,不少于1小时。

9.戒烟限酒。

10.保持愉悦的心情。

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