去年十月份检查出高血压,药吃了一年了,血压都没有降下来呢,怎么办?

时间:2021-11-19作者:101健康网分类:健康知识浏览:31评论:0

高血压已经成为现在的一种流行性的疾病,部分人群,不分年龄威胁着大家的健康,并且导致高血压的原因有很多,高血压分为原发性的和继发性的,原发性的高血压一般用高血压的药物是可以控制的,而继发性的高血压一般单纯用控制高血压的药物效果不会很好,原发性的高血压指的是由于肥胖或者吃盐过多造成的,而继发性的高血压可能是由于肾病,高血脂等因素造成的,要想降血压就需要从这些方面着手。

当然,高血压如果用药物控制的不好,可能是因为患的高血压是非原发性的,因此药物效果较差,但是也有可能是吃完药物,但是饮食并没有控制,并且平时有吸烟和饮酒的习惯,这些都是引发血压控制较差的原因。遇到这种情况建议应该及时就医检查一下,看看原因,这样才能对症下药,及时控制住血压,因为如果血压控制的不好,会加速高血压并发症的到来,如:高血压眼病,高血压肾病,脑梗,脑出血,甚至是中风。



不过,无论是原发性的高血压还是继发性的高血压,要想更好的控制,以下几点建议最好养成习惯:

1.控制总能量的摄入,保持一个健康的体重。

2.每天足量的饮水1500-1700ml。

3.少吃油炸类的食物,烧烤,动物肥肉,高糖类的食物。

4.每天多吃蔬菜,最好达到500g。

5.每天100g左右的豆制品。

6.早睡早起避免熬夜。

7.戒烟限酒。

8.保持良好的情绪。

9.少吃刺激性的食物。

10.每天适量的运动。

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