“腰越粗,命越短”,肥胖会影响我们的寿命吗?

时间:2021-11-18作者:101健康网分类:健康知识浏览:27评论:0

要越粗,命越短?是真的,肥胖对于健康的影响真的是太大了,尤其是腹型肥胖,是最容易导致血脂异常的,而血脂的升高,会增加很多心脑血管疾病的风险,生病本身就会对健康造成非常大的影响,哪怕就是一个小小的感冒,也会降低身体的免疫力,何况是心脑血管疾病这种比较大的疾病,严重的甚至还会给生命带来威胁,当然会影响人体的寿命。

其实皮下脂肪如果稍高还高一些,至少对于内脏也有一定的保护作用,但是如过内脏脂肪高,一定要及时进行干预,及时的进行调整,其实这个腹型肥胖也是现在的人面临的一些问题,因为工作性质的原因,很多人经常是久坐的,而久坐时导致腹型肥胖的一个非常重要的因素,所以减肥要先从调整腹型肥胖开始,不仅仅需要严格的控制饮食还需要适量的运动,才能更好的去掉大肚腩。



腹型肥胖,除了会增加很多心脑血管疾病的风险,还会增加很多慢性疾病的风险,比如高血脂,高血压,高血糖,高尿酸等等,而这些疾病如果没有得到很好的控制,还会诱发出新的疾病,比如常见的并发症,肾病,眼病,脑梗,心梗等等,而要想更好的控制这些疾病,最有效的方式也与控制体重有关。那么腰围多大才算腹型肥胖呢,其实我过男性和女性都是有标准的,男性的腰围不超过85cm,女性的腰围不超过80cm,低头看看自己的腰围,需要调整的一定要及时调整哦。

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