辟谷后会出现暴饮暴食吗?

时间:2021-11-18作者:101健康网分类:健康知识浏览:26评论:0

辟谷后未必会出现暴饮暴食,但是对于身体的影响确实会有一些,其实对于辟谷来说,最难熬的,并不是辟谷期间挨饿的时候,而是可以复食的人时候,肠胃根本不允许吃的太多,太油腻,如果辟谷结束,开始吃饭的时候,以下吃的太油腻,会导致腹泻,而饮食更需要循序渐进,否则会损伤肠胃,所以刚开始会吃一小碗东西就会饱,即便想要暴饮暴食,也是有心无力。

虽然能够暴饮暴食,但是暴饮暴食之后,会有明显的胃痛,是那种用药物都无法缓解的痛,就是因为突然食物摄入的太多,将胃突然撑大造成的,如果长期如此反复,反而会引发胃炎,胃痉挛,甚至还会导致更严重的疾病,所以建议在非专业人士的指导下,不要轻易辟谷,如果辟谷也建议时间不要超过3天,并且要保证在没有胃病的情况下,才可以,这样可以减少因为辟谷对健康的伤害。



都说辟谷有各种各样的好处,确实,但是目前很多人采用的方式都比较极端,或者直接就饿几天,而这样会导致胃的空摩擦,引发胃黏膜损伤,有很多人在辟谷期间出现胃出血的,所以还是要慎重,如果是因为要减肥,则不适合辟谷,虽然刚开始效果是非常好,但是这种饥饿的方式瘦下去,如果不进行饮食的调整,辟谷结束后还会严重的反弹。

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