70岁老人血压、血脂、血糖一直都正常反而不好吗?

时间:2021-11-18作者:101健康网分类:健康知识浏览:32评论:0

70岁老人的血压,血脂,血糖一直都正常,没有什么不好呀,现在有一种说法,不生病的人,反而比经常生病的人更危险,因为不常生病的人通常患病都是大病,其实这种事是没有什么科学道理可言的,虽然现在这个社会因为发展的原因,或被动或主动让很多人养成了很多不良的饮食和生活习惯,但是这并不代表没有健康的人,如果能到70岁的时候还能保持非常正常的血压,血脂,血糖,那么我们应该做的是像她学习规律健康的生活方式,以让自己也处于健康的状态。

虽然现在高血压,高血脂,高血糖的人群逐渐增长,但是依旧有很多人能够坚持健康的方式,以远离这个群体,比如工作忙碌的时候很多人依旧会选择早睡,但利用早起的时间来完成工作,这种方式可能稍微比熬夜晚期困难一些,但是对于健康的影响是有决定性的作用的,有的人再忙也会拿出固定的时间好好的吃一顿饭,这才是真正对健康负责。而对于70岁的老人来说,还能保持健康,这与他们常年自己在家做饭吃,几乎不吃外卖也有很重要的关系,因为外卖也会掏空人的健康。

外卖之所以好吃,是因为它其中添加了能够让色香味具全的调料,甚至是食品添加剂,尤其是刺激味觉的油,盐,糖,辣椒放的做多,而这些会刺激人的食欲,不仅热量高,还会让人吃的更多,再加上现在的人根本没有充足的时间去运动,即便有时间也是躺在家里,这也就给各种疾病提供了有利的条件,尤其是各种慢性疾病,所以要想远离三高,不仅要均衡膳食,适量运动,减少在外就餐,早睡早起,足量饮水,还要做到清淡饮食,天天开心。

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