我糖尿病肠胃不好,有什么适合我喝的粥吗?

时间:2021-11-17作者:101健康网分类:健康知识浏览:27评论:0

糖尿病肠胃还不好,其实是非常不适合喝粥的,虽然大家都说养胃药喝粥,但是也需要具体的问题具体来看,如果胃酸分泌过少,那么用喝粥养胃是可以的,但是如果有威严,胃溃疡或者胃酸过多,如果再用喝粥来养胃,只会加重胃病的症状,因为粥本身糊化的就比较严重,又是“糖”,不仅会刺激胃酸的分泌加重胃疾症状,生糖指数还比较高,不利于糖尿病的控制。

当然如果一定想要喝粥也是可以的,只是粥尽量喝蔬菜粥,比如蔬菜鸡丝粥,这样有蔬菜,有蛋白质脂肪,那么升糖指数就会降低,并且也不会引发胃酸分泌过多,所以也不会损伤胃。其实要想保护胃,只需要吃一些易消化的食物就可以了,并不一定首选粥,只要每餐吃七八分饱,清淡饮食,荤素搭配以及粗细搭配,就可以起到保护胃的作用,并且还不会影响糖尿病的控制。



所以其实养胃之需要合理均衡的膳食,以及按时的吃三餐,就能够帮助调整胃的健康,同时需要注意避免吃寒凉的食物,以及保持一个良好的情绪,因为情绪对于胃的影响也非常大,还需要注意戒烟限酒,尤其是不要空腹饮酒,以及每餐的饮食一定要注意少放盐,因为盐会增加胃癌的风险。

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