女性一到经期就拉肚子,是说明体寒吗?如何调理好的快?

时间:2021-11-16作者:101健康网分类:健康知识浏览:23评论:0

女性一到经期就拉肚子,其实是一种正常的现象,这是因为收到雌激素的刺激,肠道会发生一些变化,引发腹泻或者是便秘,不同的人症状会有一些差别,但是经期一过就会恢复正常,所以要判断是否是正常,应该注意持续的时间,是否经期结束后就会结束,如果不是,则需要引起重视,可能是肠道出现问题,比如肠易激综合征,也是很容易出现腹泻的。

体寒的表现有很多,排便较稀是其中的一个症状,但引起腹泻的因素也有很多,比如前面提到的肠易激,比如饮食,比如特殊的生理期等等,而这其中只有生理期引起的才是正常的,其余的都需要及时的进行调理,以免损伤身体。至于体寒,除了排便较稀以外还需要注意是否有痛经的问题,是否有怕冷,手脚冰凉,经常腹痛,腰酸背痛等等症状,如果有这些才能判断为体寒。



那么如果是体寒平时的饮食和生活习惯就要多注意,比如注意保暖,尤其是现在已经进入到了秋天,天气逐渐开始转凉,更应该减少吹空调,一早一晚的时候及时增减衣物。另外还需要每天适量的运动一个小时,这样可以帮助更好的促进血液循环,每天晚上也可以泡脚来促进血液循环。饮食上可以吃一些如牛羊肉,鸡肉,山药等食物来帮助调整,但是也要注意合理荤素搭配,合理温补,以免给身体增加过多负担。

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