除了遗传,得高血压还有三大诱因,您知道是什么吗?

时间:2021-11-16作者:101健康网分类:健康知识浏览:22评论:0

对于高血压等慢性疾病来说,遗传只是其中的一个因素,比如拿高血压来说吧,有遗传因素的人,只是风险会比没有遗传因素的人要高一些,具体的还要看家庭中是双亲都有高血压还是单亲,如果双亲都有高血压,那么子女的遗传的患病风险会高出3倍,但是如果是单亲有高血压的,那么子女的患病风险时在1.5倍,最重要的是这个只是风险而已,并不是一定会发生的事情,如果平时能够养成一个良好的饮食和生活习惯,高血压的问题也许一辈子都不会发生。

现在很多高血压的患者中有很多是与遗传因素有直接的关系,这个原因主要是因为现在人的生活,工作压力都比较,一些饮食和生活的习惯都不是很健康,因此大大增加了患高血压的风险,并且年龄也越来越年轻化,那么除了遗传因素以外,以下这几个习惯也是诱发高血压的因素之一:

1.肥胖,虽然现在很多人总是没有办法保证三餐,看起来吃的正餐不多,但是实际上平时吃的食物多以高油,高糖,高脂肪为主,这些食物很容易引发肥胖,再加上很多人平时多以久坐为主,就更容易出现腹型肥胖,而腹型肥胖是高血压以及心脑血管疾病的一个非常重要的因素。

2.喜欢烟熏腌制的食物,随着食品工业的发展以及物流快递业的高速发展,各种美食层出不穷,并且全国各地想吃什么都可以随吃购买,而这些烟熏腌制的食物又是别样的风险,吃起来简单味道也很赞,成为很多人生活中必不可少的食物,而盐吃的过是高血压一个非常直接也非常重要的因素。

3.熬夜,熬夜会导致很多问题,比如免疫力下降,注意力不集中,记忆力减退,失眠,便秘等等,同时还会增加各种心脑血管疾病的风险,增加血脂,降低血管弹性,那么同时也会增加高血压的风险,最重要的是这是一个最常见的习惯。



除了上述的因素以外,还有一些因素会造成高血压,比如血脂异常,肾病等疾病的因素,长期处于睡眠不足,情绪不稳定的人等等,这些因素都是高血压的因素之一,而预防高血压也从这些因素上着手,就能起到很好的预防的作用。

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