每天早上都上厕所,正常不?需要注意些什么?

时间:2021-11-16作者:101健康网分类:健康知识浏览:26评论:0

如果能够早每天早上上厕所,其实是一件非常好的事情,从中医子午流注图上可以看出,早上5:00-7:00之间是大肠经当立的时候,如果能够在这个阶段排便,不紧可以让肠道更健康,减少身体的损伤,还能让一天的工作生活更轻松,精神状态更放松,也更舒适,工作效率也会更高,不过这也要看早上是否排便正常,比如没有便秘的问题,也没有腹泻的问题,可以轻松在5分钟左右完成排便,如果可以,要恭喜你肠道很健康。

肠道虽然并不像心脏,肾脏等一有问题就会出现不适,并且一点点影响就能引起很大反应,但是肠道其实属于一个隐形的杀手,一般不显山不露水,但你它如果出问题,会默默的破坏掉身体的所有的健康,让身体处于“被掏空”的状态空,莫名其妙的虚,与肠道有着直接的关系,因为如果出现便秘的问题,这些无法排出的垃圾会在肠道中继续发酵产生有毒有害的物质,这些物质会被重新吸收入血,攻击人体的免疫细胞,损伤机体的组织细胞,给身体造成损伤,所以能够在早上正常排便其实是一件特别重要的事情。



如果粪便能够不干不稀,没有便秘或者腹泻的问题,粪便的味道不香不臭(香说明消化有问题)就继续保持就可以了,均衡的膳食,足量饮水,适量运动,保持愉悦的心情,早睡早起,这些都能帮助更好的维持肠道的健康,促进健康的排便,主要保持住就好。

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