医生:尿酸高的人,3种食物别再吃,容易痛风,具体指什么?

时间:2021-11-15作者:101健康网分类:健康知识浏览:32评论:0

尿酸高似乎不算什么太大的疾病,毕竟现在有高尿酸血症的人实在是太多了,尤其是男性,这与平时的饮食和生活习惯有一定的关系,但是今天要说的是高尿酸血症并不仅仅会诱发出痛风,还会增加很多其他的疾病的风险,比如高血压,高血脂,心力衰竭,冠心病,呼吸系统疾病,肾脏疾病以及糖尿病,动脉硬化等等,甚至还会增加阿尔茨海默病的风险,所以降尿酸其实是一件非常重要的事情。

那么对于尿酸高的人来说,因为不同人的体质不同,所以诱发出痛风的尿酸值也会有不同,甚至有的人会有一辈子的高尿酸血症,但是却不会发生痛风的问题,所以不仅要在饮食上做控制,最好每半年去监测一下血尿酸的水平,如果有升高,那么一定要一起重视,那么在饮食上,一定要注意有几种食物最好不要吃,如:所有贝壳类的食物,蜂蜜,以及动物浓肉汤等。



除了这些食物以外,其实还有一些禁忌,在平时日常生活中也要注意:

1.适量的运动,但是避免剧烈的运动。

2.减轻自己的压力,避免压力过大。

3.水果限量,避免果糖过高。

4.少吃辛辣刺激的食物,如:葱,姜,蒜,辣椒,芥末,咖喱,胡椒等。

5.戒烟限酒。

6.控制合理的体重。

相关推荐

猜你喜欢