三伏天要“防暑”但您知道还要“防寒”吗?为什么?

时间:2021-11-15作者:101健康网分类:健康知识浏览:32评论:0

三伏天天气比较炎热,每个人都在想尽各种办法来防暑,但其实除了防暑以外,“防寒”也是比较重要的,而这个防寒并不是指天气上的,而是要注意用来防暑的措施中,有一些方式不能太过,否则不仅防暑的作用发挥的不好,还会引发很多其他的问题,最常见的问题就是腹泻以及感冒等问题,所以夏季防暑的时候也要注意不要过度,以免增加其然疾病的风险。

防寒一:空调,夏季尤其是现在处于三伏天,天气闷热,因此很多人恨不得一直呆在空调房中,室内的空调有的时候会开的特别的低,还有一些办公室,商场或者餐厅空调开的都非常低,第一经常呆在空调房中容易造成空调病以及会降低免疫力,让人更容易生病,第二经常呆在空调房中,人体调节环境适应能力也会下降,而室内和室外的温差也比较大,这很容易引发感冒,如果室内空调温度过低,没有做好腿部以及足部的保暖工作,还容易引发腹泻或者是腹痛。所以空调房中不宜久留,其次在空调房中建议增加

防寒二,冷饮,三伏天如果能喝上一杯冷饮,简直不要太舒服,但是冷饮也会给健康带来很多的问题,比如冷饮吃多了会引发胃肠痉挛,造成胃肠绞痛或者腹泻等问题,另外冷饮的热量通常比较高,吃多了也不利于体重的控制,反而引起肥胖,因此建议也最好不要吃的过多,尤其是不要空腹,偶尔少吃一些,就可以帮助起到解暑的作用了。

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