医生说:高血压会出现3种症状,具体指的是哪三种?

时间:2021-11-15作者:101健康网分类:健康知识浏览:21评论:0

高血压症状通常是因为不明显才会有很高的危险性,因为高血压还有很多的并发症,比如高血压眼病,高血压肾病,脑梗,中风,脑出血等等,尤其是血压控制的不平稳,会加速这些并发症的到来,其实对于高血压来说,很多人都是没有症状的,甚至到高血压的危象的时候都不会有任何症状,但是这些症状指的是能明显判断出高血压的,而平时的一些小征兆往往会被忽视,其实严格的观察起来,如果出现高血压,身体还是会有一些变化的。

高血压的症状一般不明显,尤其是还容易被误认为是疲劳过度导致,容易被忽略,比如:头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸,视力模糊,鼻出血,还有可能出现如:胸闷,气短,心绞痛,多尿等等。如果近期突然出现这些症状,一定要及时检查一下血压,又可能是高血压,并且还有可能是血压亟需控制的时候,建议最好立即就医,看是否用药物进行控制,用哪种药物比较好。



除了药物以外,更重要的是,控制血压要养成一个良好的饮食和生活习惯,这样才能配合药物更好的控制血压,比如:

1.均衡膳食,控制总能量的摄入,以便更好的控制体重。

2.多吃蔬菜,每天500g,其中一半以上是绿叶蔬菜。

3.每天吃一些豆制品,100g左右,对于保护血管有很好的效果。

4.适量吃新鲜的水果,每天半斤左右即可,因为水果中的果糖较高,吃多了会影响体重的控制。

5.足量饮水,每天1500-1700ml,尤其是夏季每天在2000ml。

6.适量的运动,每天最好在1小时。

7.戒烟限酒。

8.保持一个良好的情绪。

9.按时服药,不要用任何能够降血压的食物来替代药物。

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